Com os preços nas alturas, fazer a compra do mês sem estourar o orçamento virou um desafio real para boa parte dos brasileiros. Se você sente que vai ao mercado com uma lista simples e sai com a conta nas nuvens, não está sozinho.

A boa notícia? Dá pra economizar. Com um pouco de organização e escolhas mais conscientes, você consegue encher o carrinho sem esvaziar a carteira. Neste artigo, separei dicas práticas que vão te ajudar a gastar menos sem abrir mão do essencial.

1. Comece com um planejamento simples, mas eficiente para fazer a sua compra do mês sem estourar o orçamento

Antes de sair de casa (ou abrir o app do mercado), defina:

• Quanto você pode gastar: Tenha um teto claro para o mês.
• O que realmente precisa: Faça uma lista baseada no que já tem em casa.
• Onde comprar: Compare preços entre mercados, atacarejos e feiras.

Dica extra: use aplicativos como Méliuz ou Cuponeria para encontrar ofertas e cashback.

2. Vá ao mercado sem fome e mente focada

Parece bobo, mas ir ao supermercado com fome aumenta — e muito — a chance de comprar por impulso. E isso vale tanto para o presencial quanto para o online.

Vá com a lista pronta, limite o tempo de compra e não leve crianças, se puder. Isso ajuda a manter o foco e a economia.

3. Troque marcas e experimente o básico bem-feito

Marcas famosas nem sempre são melhores. Experimente marcas próprias ou produtos menos conhecidos — muitas vezes a qualidade é equivalente e o preço, bem mais baixo.

Faça trocas conscientes:

• Leite longa vida por leite em pó.
• Molhos prontos por temperos caseiros.
• Frutas da estação por frutas importadas ou fora de época.

Essas substituições, além de mais econômicas, podem ser mais saudáveis.

4. Use o congelador como aliado

Quando encontrar boas promoções de carnes, frangos, legumes ou hortaliças, compre em maior quantidade e congele por porções.

Com isso, você evita desperdícios, economiza tempo e impede que você precise comprar de novo em semanas mais apertadas.

5. Leve a economia para além do supermercado

Organizar as finanças vai além da compra do mês. Que tal começar a anotar todos os seus gastos? Para isso, use um app gratuito, uma planilha ou até um caderno para isso.

E se sobrar algo no fim do mês, mesmo que pouco, guarde. Criar o hábito de poupar, mesmo com pouco, já é um passo imenso para sair do sufoco.

Conclusão: é possível fazer a compra do mês sem estourar o orçamento

A realidade é dura, mas você não está de mãos atadas. Com pequenos ajustes, escolhas inteligentes e um pouco mais de atenção, é possível fazer a compra do mês sem se endividar.

E lembre-se: economia não é sobre viver com menos, mas sobre fazer mais com o que se tem.

–> Você tem alguma dica para economizar nas compras do mês? Compartilha aqui nos comentários!
–> Gostou do conteúdo? Manda pra aquele amigo que vive reclamando do preço do tomate – com razão!